Green Zen

Shiatsu significa, literalmente, "pressão com os dedos". Assim, deve entender-se que a pressão digital é a principal técnica deste tipo de massagem originária do Japão, que baseia os seus pressupostos na antiga Medicina Tradicional Chinesa. Esta técnica terá sido introduzida no Japão há cerca de 1.500 anos, tendo sido inicialmente apenas utilizada como técnica de relaxamento. É uma técnica que combina a massagem com a pressão nos pontos de acupunctura chineses, exercendo pressão controlada sobre os fluxos energéticos através dos meridianos, em pontos específicos, para desbloquear e estimular a energia. --> Contudo, o Sistema de Massagem Shiatsu, criado no Séc. XX para dar resposta a necessidades de re-alinhamento energético do corpo, tem actualmente várias escolas e as técnicas utilizadas vão para além da simples pressão digital, utilizando-se igualmente a pressão das mãos, dos cotovelos, joelhos, pés ou mesmo o peso do próprio corpo do terapeuta. Uma das formas

    O Feng Shui é uma antiga arte chinesa que visa a harmonizar os ambientes em que as pessoas vivem e trabalham, conseguindo-se assim, uma vida mais feliz e cheia de prosperidade. Originou-se há cerca de 5.000 anos, nas planícies agrícolas da China Antiga. Feng Shui é uma técnica de harmonização energética que visa não só a organização espacial, mas principalmente a integração, através do equilíbrio, entre as forças da Natureza, do Cosmos, e do Homem. Originária na China, significa literalmente Vento-Água; é normalmente pronunciado Fong Shoei. Os seus diagnósticos e resoluções são capazes de resolver quase todos os problemas envolvendo uma casa e as pessoas que moram nela. Antes de continuar, é importante esclarecer que Feng Shui não se limita apenas em colocar “penduricalhos”, como sinos de vento e flautas em determinados pontos da casa. Para se compreender o verdadeiro Universo do Feng Shui, é necessário conhecer alguns conceitos básicos de como flui a Energia

A auriculoterapia é um sistema independente da acupunctura e especialidade dentro da Medicina Chinesa. A aplicação actual da auriculoterapia não se restringe apenas ao tratamento das enfermidades através dos pontos auriculares, este sistema tem-se desenvolvido em relação ao diagnóstico em muitas patologias. Através da auriculoterapia podem ser tratadas cerca de 200 enfermidades, entre as quais estão: enfermidades de carácter funcional, enfermidades de carácter neurótico e psicótico: cefaleias, neurastenia, insónia e dor, etc. A auriculoterapia é provavelmente um dos mais antigos métodos terapêuticos praticados na china. Este microsistema já era referido nos textos antigos como o Huang Ti Nei Jing, onde se relata a estreita relação do pavilhão auricular com o resto do corpo. Em 1973, antropólogos chineses, encontraram nas escavações realizadas na província de Hu Nan, um livro antigo do período Han, escrito em duas partes intituladas “Os onze canais dos braços e das pernas na moxibu

Quando falamos em qualidade de vida mais uma vez nos deparamo-nos com a Medicina Chinesa (MTC) em sua essência, pois ela é uma medicina preventiva que somada aos conhecimentos científicos, é capaz de responder inúmeras questões deixadas de lado pela Medicina Ocidental. Baseada em evidências, é uma estratégia milenar de entendimento do ser humano, tornando a vida mais saudável aproximando-nos da saúde integral. Assim, a Dietética Chinesa traz-nos estratégias interessantes para equilibrarmos o nosso organismo e interagirmos harmonicamente com a natureza. Se faz calor precisamos refrescar-nos, se o frio chega é hora de nos aquecermos. Portanto, o alimento deve ser fonte de prazer e alegria. A escolha deve levar em consideração o clima, a estação do ano, a idade, o sexo, o perfil energético e emocional de cada um. Com sabedoria e bom senso, podemos perceber que o prazer pleno vai além do sabor e da sensação de saciedade. O prazer gera saúde e conforto interno, a alimentação é fundamental

  Fitoterapia vem do grego e quer dizer: Tratamento (therapeia) Vegetal (Phyton), ou ainda, "a terapêutica das doenças através das plantas". Esta terapia pode ser historicamente definida como a ciência que trata dos problemas de saúde utilizando os vegetais (fitocomplexo) As plantas medicinais contêm múltiplos princípios activos para puderem aplicar-se para curar um elevado número de doenças, mais ou menos graves, com efeito regulador e protector do organismo. De facto, cerca de 50% dos fármacos actuais foram sintetizados a partir da separação de alguns dos seus princípios. Os fitoterapeutas defendem que a planta inteira resulta mais efectiva que oferecer os seus princípios separadamente já que estes se intereccionam entre si constituindo um remédio natural mais poderoso que a soma das suas partes.  Na Fitoterapia são usadas ervas medicinais sob diversas formas:   Infusão : utiliza-se quando os princípios activos se dissolvem facilmente na água. Coloca-se uma col

É uma forma de massagem chinesa frequentemente utilizada junto com outras técnicas terapêuticas da Medicina Tradicional Chinesa, como a acupuntura, moxabustão, fitoterapia chinesa e qigong. O Tuina emprega técnicas de massagem para estimular ou sedar os pontos dos meridianos do paciente, visando o equilíbrio do fluxo de energia por estes canais. É ensinado nas escolas de acupunctura como parte da capacitação dos alunos para o trabalho em medicina Oriental. Várias escolas de artes marciais orientais também ensinam o Tuina a seus alunos mais adiantados para uso pessoal e profissional. O Tuina pode ser usado para tratar várias disfunções, entre as quais lesões dos tecidos moles, como também muitos outros tipos de doenças, na cirurgia, ginecologia, neurologia, os cinco órgãos dos sentidos, pediatria, etc. É especialmente satisfatório para pacientes infantis e idosos. No presente, entretanto, o Tuina chinês está dividido em vários ramos, tais como: adulto, infantil, ortopedia e

Nas regiões primitivas do mundo, a ventosa tem registos históricos que datam de centenas a milhares de anos.  Nas suas formas mais primitivas, era utilizada pelos índios americanos que cortavam a parte superior do chifre dos búfalos, com cerca de 10 cm de comprimento, provocando o vácuo por sucção oral na ponta do chifre.  O uso de ventosas no Ocidente "antigo" era um elemento terapêutico corriqueiro e de grande valor panacéico. Pois por falta de outros recursos médicos, a ventosaterapia era utilizada praticamente na cura de todas as doenças. Abordado por essas épocas como um instrumento curativo mágico, pelo contacto intimo com o interior do corpo através do sangue.  Era respeitada também pela sua actuação no elemento energético gerado pela respiração, teoria que se aproximava dos conceitos de Medicina Oriental. O uso de ventosas no Oriente foi desenvolvido com base na acupunctura, a aplicação de ventosas foi originalmente, conhecida como Método Chifre. Os chifre

De história milenar, originária do norte da China, moxabustão - jiŭ (pinyin) significa, literalmente, "longo tempo de aplicação do fogo", uma espécie de aplicação térmica, feita pela combustão da erva Artemisia sinensis e Artemisia vulgaris. A Moxibustão é uma técnica que consiste em aquecer certos pontos ou zonas do corpo com uma erva seca chamada artemísia. Tem múltiplas aplicações e faz parte integrante da Medicina Chinesa. Curiosamente a palavra chinesa para designar Acupunctura é "Zhen jiu", que significa, à letra, agulha e moxa. A combustão da Artemísia tem a propriedade de aquecer profundamente. A aplicação do calor produzido pela moxa nos pontos ou meridianos de acupunctura, remove bloqueios de energia que obstruem o seu fluxo pelos meridianos, eliminando a umidade e o frio que promovem disfunções no organismo. Na patologia chinesa as doenças reumáticas são classificadas como doenças do frio, da tristeza e da humidade. O frio patogénico tem ca

Acupunctura é um ramo da Medicina Tradicional Chinesa e um método de tratamento considerado complementar de acordo com a nova terminologia da OMS - Organização Mundial da Saúde. Consiste na aplicação de agulhas, em pontos definidos do corpo, chamados de "Pontos de Acupunctura" ou "Acupontos", para obter efeito terapêutico em diversas condições. Atribui-se o nome "Acupunctura" a um jesuíta europeu que retornando da China, no século XVII, adaptou os termos chineses "Zhen" e "Jiu", juntando as palavras latinas "Acum" (agulha) e "Punctum" (picada ou punção). A tradução literal do termo chinês, no entanto, é bem diferente. O correto seria Zhen (agulha) e Jiu moxa ou seja "longo tempo de aplicação do fogo". A tradução causa a impressão de que o terapeuta só trabalha com agulhas. Os pontos e meridianos também podem ser estimulados por outros tipos de técnicas. Na verdade, os pontos de Acupuntura podem s

A visão tradicional da medicina chinesa está profundamente ligada a teorias baseadas no Taoísmo, sobre a dualidade Yin/Yang, sobre meridianos e outros conceitos bastante "exóticos" para a ciência médica ocidental. Contudo, contribuições da Antropologia, mais especificamente da Antropologia Médica, vem facilitando o entendimento destes conceitos à luz da interpretação lógica das explicações mítico-religiosas compreendidas como sistemas etnomédicos capazes de dar respostas às demandas por cuidados de saúde de uma determinada população. O Yin e o Yang são aspectos opostos de todo movimento no universo. É um conceito hoje considerado quântico que os médicos chineses antigos conseguiram adaptar para a medicina. No corpo do homem existe um equilíbrio que pode ser alterado por diversos tipos de influências, como alimentar, comportamental e muitas outras. Na medicina tradicional chinesa, cada órgão do corpo humano é associado a um elemento. O fígado e os órgãos associados, (

A partir de 1970, tiveram início diversos estudos científicos no sentido de comprovar a eficácia da acupunctura. Em 1979, a Organização Mundial de Saúde (OMS) editou uma lista com 41 doenças que apresentaram excelentes resultados com o tratamento de acupunctura. Após vinte e cinco anos de pesquisas em renomeadas instituições do mundo, a OMS publicou o documento Acupuncture: Review and analysis of reports on controlled clinical trials , no qual expõe os resultados destas pesquisas. Neste documento foi analisada a eficácia da acupunctura – assim como das técnicas de moxabustão, ventosa, sangria, eletro-acupunctura, laser-acupunctura, magneto-acupunctura, massagem shiatsu / tuina e acupressão (pressão digital nos pontos) – em comparação com o tratamento convencional para 147 doenças, sintomas e condições de saúde. A seguir apresento o resultado da eficácia da acupunctura, devidamente verificado pela medicina científica. Constam as afecções físicas, os distúrbios orgânicos, as d