Os banhos aromáticos constituem uma forma fácil e eficaz de utilização das propriedades químicas dos óleos essenciais, juntamente com o próprio poder terapêutico da água. Eles podem ser feitos tanto no chuveiro como na banheira.
Se o banho for feito de chuveiro, basta aplicar no corpo a mistura aromática indicada. Já se o banho for feito numa banheira, basta adicionar o óleo à água da banheira e permanecer nela por até 20 minutos.
OBS: a água não deve estar muito quente, para não ocorrer a evaporação rápida dos óleos essenciais.
Banho relaxante
4 colheres de sopa de mel;
1 colher de chá de óleo de semente de uva;
4 gotas de óleo essencial de lavanda;
Misturar bem todos os ingredientes.
Banho refrescante
4 colheres de sopa de iogurte natural;
1 colher de chá de óleo de abacate;
1 gota de óleo essencial de menta;
2 gotas de óleo essencial de lavanda;
1 gota de óleo essencial de capim-limão(erva-príncipe);
Misturar bem todos os ingredientes.
Este banho deve ser feito preferencialmente pela manhã.
Banho estimulante e desintoxicante
4 colheres de sopa de iogurte natural;
2 colheres de sopa de açúcar;
2 gotas de óleo essencial de alecrim;
2 gotas de óleo essencial de lavanda;
Misturar bem todos os ingredientes.
Este banho deve ser feito preferencialmente durante o dia.
Banho afrodisíaco
6 colheres de sopa de leite de cabra em pó;
2 colheres de mel;
2 colheres de sopa de água mineral;
2 gotas de óleo essencial de ylang-ylang;
1 gota de óleo essencial de gengibre;
1 gota de óleo essencial de lavanda;
Misturar bem todos os ingredientes.
Se o banho for feito de chuveiro, basta aplicar no corpo a mistura aromática indicada. Já se o banho for feito numa banheira, basta adicionar o óleo à água da banheira e permanecer nela por até 20 minutos.
OBS: a água não deve estar muito quente, para não ocorrer a evaporação rápida dos óleos essenciais.
Banho relaxante
4 colheres de sopa de mel;
1 colher de chá de óleo de semente de uva;
4 gotas de óleo essencial de lavanda;
Misturar bem todos os ingredientes.
Banho refrescante
4 colheres de sopa de iogurte natural;
1 colher de chá de óleo de abacate;
1 gota de óleo essencial de menta;
2 gotas de óleo essencial de lavanda;
1 gota de óleo essencial de capim-limão(erva-príncipe);
Misturar bem todos os ingredientes.
Este banho deve ser feito preferencialmente pela manhã.
Banho estimulante e desintoxicante
4 colheres de sopa de iogurte natural;
2 colheres de sopa de açúcar;
2 gotas de óleo essencial de alecrim;
2 gotas de óleo essencial de lavanda;
Misturar bem todos os ingredientes.
Este banho deve ser feito preferencialmente durante o dia.
Banho afrodisíaco
6 colheres de sopa de leite de cabra em pó;
2 colheres de mel;
2 colheres de sopa de água mineral;
2 gotas de óleo essencial de ylang-ylang;
1 gota de óleo essencial de gengibre;
1 gota de óleo essencial de lavanda;
Misturar bem todos os ingredientes.
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