Parar de fumar é um desafio para
quem sofre com o vício.
Por isso mesmo, não faltam tratamentos à disposição dos
fumadores, desde os tradicionais até os complementares.
Parar de fumar exige
decisão,desejo e força de vontade.
Para Freud,o pai da psicanálise,o vício de
fumar está associado à fase oral,quando a criança é totalmente dependende da
mãe.
Já adulta a pessoa se torna
dependente do cigarro, buscando nele um alivio para suas ansiedades,
frustrações e stresses.
O vício em cigarros ou tabagismo é uma
conjunção de fatores, além dos aspectos físico-químicos pela dependência
das substâncias encontradas no cigarro, principalmente a nicotina,
ainda temos as dependências ou muletas psicológicas e emocionais.
Muitos fumam pois acreditam que o
cigarro os deixa mais relaxados (o que na verdade não ocorre, visto que o
tabaco é uma droga estimulante) ou que os ajuda a pensar.
Alguns têm o
hábito de acender cigarros e largá-los no cinzeiro para queimar
completamente e quando se dão conta já acendem outro e muito mais.
Existe toda uma estrutura de dependência
oculta além das questões químicas, que devem ser abordadas
conjuntamente.
Para auxiliar no processo de parar de fumar, podemos
destacar a ajuda de medicamentos, de auxílio espiritual e psicológico e,
inclusive, o uso das terapias complementares como fitoterapia,
aromaterapia, acupuntura e os florais de Bach.
Os florais de Bach vão auxiliar nas
questões emocionais e psicológicas, porém é determinante que a pessoa
queira verdadeiramente parar de fumar, pois sem isso, nenhuma terapia
surtirá efeito.
O ideal sempre é uma consulta com um
terapeuta floral ou um naturopata para que o mesmo possa analisar quais
os melhores pontos que devem ser trabalhados e como se deve fazer a
abordagem terapêutica. Como disse, cada um fuma por algum motivo e
entender esse motivo é o passo inicial na luta contra o tabagismo.
A terapia floral pode ser uma
poderosa aliada no combate ao vício de fumar.
Em geral, há várias essências que
podem contribuir com todo o processo de parar de fumar, inclusive dando suporte
emocional na hora da abstinência do cigarro, ajudando a evitar recaídas. Abaixo indico alguns exemplos.
- Impatiens: atenua a irritabilidade que pode estar associada à retirada da nicotina do organismo;
- Crab Apple: auxilia os processos de limpeza e desintoxicação;
- Walnut: para constância na decisão e proteção de influências externas. Ajuda na adaptação de mudanças.
- Chestnut Bud: para os que já tentaram parar outras vezes e não alcançaram seu objetivo.
- Rock Water: torna mais flexível a ideia de parar de fumar.
- Scleranthus: ajuda na indecisão de parar de fumar.
- Centaury: Para ter forças para dizer não ao cigarro, para fortalecer o desejo de parar de fumar.
- Agrimony: Essência indicada para aqueles que buscam nos vícios uma forma de não entrar em contato com os próprios problemas. Em geral são pessoas inseguras, ansiosas, com baixa autoestima e que disfarçam seu vazio emocional sob uma fachada de despreocupação e alegria, vestindo na maioria das vezes “uma máscara de felicidade”.
- Cherry Plum: Essência indicada para as pessoas que, ao privarem-se do cigarro, sentem muita ira.
- Warter Violet: Essência indicada para as pessoas tímidas e solitárias que encontram no cigarro um “falso amigo”.
- Larch: Essência indicada para os inseguros, que vêm no cigarro um “apoio”.
- Rescue Gun: para aliviar as emoções que você possa ter sem o uso do cigarro. E serve como distracção quando sentir vontade de fumar.
Atenção: “Os florais de Bach não substituem o tratamento médico, ele apenas o complementa.”
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