Green Zen

Provavelmente deve conhecer pelo menos uma pessoa que está sofrendo de algum tipo de dor crónica...

É uma experiência muito debilitante ... Massagem terapêutica pode ser eficaz na redução da dor.



Estatísticas de dor

No Canadá, uma em cada dez pessoas sofrem de dor crónica, de acordo com o estudo da empresa candiana Ipsos Reid sobre a dor em  2001, que é cerca de 31% dos canadianos. Nos Estados Unidos, associação americana de dor estima que a dor crónica afeta aproximadamente 86 milhões americanos.

Massagem pode aliviar a dor?

Dor é notável, é a queixa mais frequente que chega aos médicos na América do Norte.
As autoridades médicas definem dor como uma sensação subjetiva que não pode ser observada ou mesmo medida directamente, e muitas vezes é explicado embora o conceito de stress ou stresse mental.
Em 1997, um inquérito de saúde dos EUA mostrou que os consumidores gastaram entre 4 e 6 bilhões de dólares na massagem.
A associação americana de massagem observou que 47% dos entrevistados numa …

A Drenagem Linfática Manual é uma técnica de massagem terapeutica, criada pelo Dr. Emil Vodder para aumentar a eficácia do funcionamento do sistema linfático.
Pernas cansadas, edemas da gravidez, edemas linfáticos, edemas pos-traumáticos, linfoedema secundário do braço devido ao cancro da mama, recuperação pos-cirurgia estética, fibromialgia, celulite são algumas das principais indicações desta terapia.


Apesar da Drenagem Linfática Manual estar muito divulgada hoje em dia, muitas pessoas desconhecem o verdadeiro alcance desta técnica e quando vão fazer um tratamento, têm uma ideia que nada tem a ver com a realidade.
Esta técnica começou a ser desenvolvida nos anos 20 pelo casal Emil e Estrid Vodder, ambos fisioterapeutas, que trabalhavam num balneário da Riviera Francesa.
Começaram por tratar pessoas que padeciam de doenças crónicas das vias respiratórias superiores. Consideraram que, se os gânglios estavam inflamados e inchados, podia ser consequência da sua doença, assim sendo, começara…

A TÉCNICA METAMÓRFICA ou TÉCNICA DA BORBOLETA, trata-se de uma técnica de toque subtil ao longo de todo o reflexo da coluna (parte interior do pé), e tem como base o desenvolvimento da consciência humana, possibilitando minimizar ou mesmo anular estruturas e padrões de vida. 
Ao desbloquear e equilibrar a energia vital, promove o princípio de auto-cura  e  proporciona um estado de relaxamento e bem-estar que leva ao equilíbrio.
De acordo com as descobertas de Robert St. John, toda a zona  reflexa da coluna representa as várias fases do desenvolvimento. Enquanto o pequeno embrião / corpo se forma, são armazenadas informações físicas e emocionais das diferentes fases da gravidez.


Robert St. John,  um naturopata inglês é o pai da Terapia Metamórfica. Ao aplicar  a Reflexologia aos seus pacientes, ele conclui que nas áreas, que correspondiam à coluna vertebral, os efeitos da terapia não eram apenas tipo de natureza física, mas eram também emocionais e psicológicas.
A base da técnica metamórfi…

Além de despertar atenção e fascínio por seu valor e beleza, inclusivé por serem uma importante fonte de alimento, outra função foi descoberta: a Massagem com Conchas.

A Massagem com Conchas é uma técnica inovadora e diferenciada, originária da Alemanha e as manobras aplicadas com as mesmas foram inspiradas em movimentos das ondas do mar, somadas às técnicas de Drenagem Linfática Manual. Pode ser aplicada em todos os tratamentos faciais, corporais e para Spa das Mãos e Pés, apresentando propriedades drenantes, oxigenantes e revitalizantes, além de devolver a harmonia do contorno corporal e facial.

Esta técnica inovadora promove um profundo bem-estar físico e emocional. A terapia começa com uma técnica de massagem realizada não com as mãos mas com elementos do mar - conchas, caracóis, búzios. Esta espécie de massagem é uma terapia holística que visa o relaxamento, o equilíbrio, harmonização e limpeza de chacras. As conchas e os caracóis do mar têm energia e essa energia vai ser transmiti…

A Massagem com Pérolas é pouco conhecida aqui em Portugal, ela surgiu na Alemanha e chegou há pouco tempo por aqui. Esta Massagem tem inúmeros benefícios e é auxiliar em tratamentos específicos para celulite, linhas de expressão e relaxamento.

Pode ser aplicada sozinha ou combinada com outras técnicas corporais estéticas como Massagem Modeladora e Drenagem Linfática.

As Pérolas para massagem são como se fossem umas pulseirinhas que se encaixam na mão do profissional, permitindo que ele aplique as manobras de massagem correctamente.
As Pérolas facilitam as manobras de massagem deslizantes e potencializam algumas manobras que devem ser um pouco mais intensas.


Os benefícios da Massagem com Pérolas são: relaxamento muscular, alivia dores, aumenta a circulação sangüínea e linfática.

A Massagem com Pérolas é indicada para:

    * Auxilio nos tratamentos de celulite, gordura localizada, flacidez;
    * Relaxamento muscular;
    * Oxigenação da pele.

Assim como todo tratamento e todas as técnicas, a …

Champi ou "Indian Head Massage", é uma arte milenar de massajar a cabeça e faz parte da medicina Ayurveda da Índia. 
A sua prática é feita nos barbeiros, em casa, de mães para filhos, para que os cabelos cresçam mais fortes e saudáveis. 
Através de várias técnicas com óleo, tem inúmeros benefícios, entre os quais o combate ao stress, a melhoria da circulação e drenagem linfática, oxigenação do cérebro, eliminação de dores de cabeça, combate a insónia e a ansiedade, dores de pescoço, rigidez muscular dos ombros, nuca e pescoço, promove um efeito de profundo relaxamento e bem-estar, aumenta a concentração e a produtividade. 


Em 1973, Narendra Mehta, osteopata e terapeuta de massagens, viajou da Índia para Inglaterra para estudar fisioterapia. Mais tarde, em 1978, regressa à Índia para pesquisar os benefícios fisiológicos da massagem à cabeça, tendo passado os anos seguintes a reunir uma vasta documentação sobre a tradição e técnica desta forma de massagem. Mehta desenvolveu,…

Os Lomi lomi Kahuna, das Ilhas Havaianas, eram mestres na manipulação do corpo e na massagem curadora. Praticavam esta arte com uma forte ligação à natureza, cercados por brisas oceânicas, pôr do sol e vulcões imprevisíveis. Eram sacerdotes que praticavam a arte de curar com muita reverência, amor e espiritualidade.

 Os primeiros visitantes das belas Ilhas Havaianas foram recebidos por pessoas felizes e descontraídas que os saudaram com o agora tão familiar "Aloha" e o colar de flores. Esta afável cultura é baseada nas antigas tradições espirituais que têm sido conservadas de geração em geração por cantos havaianos e história oral e pela sagrada dança do hula.

Os mais honrados eram os Kahuna, peritos na profissão escolhida, especializaram- se em áreas que variam desde a contemplação estrelar à construção de canoas; preferências escolhidas na infância e aperfeiçoadas pelo treino. Os Lomi lomi Kahuna eram mestres na massagem curadora, e acreditavam que o desconforto físico e a d…

O método da massagem com bambus nasceu no Japão, há mais de 5 mil anos, foi trazida para o ocidente pelo francês Gill Amsallen.
 É conhecida como acupunctura sem agulhas onde o terapeuta faz pressão com os dedos , palma da mão, joelho e cotovelos no paciente, estimulando pontos específicos dos meridianos de acupunctura.
“ A mão, da ponta dos dedos até á raiz do punho, é excelente para executar as massagens. No entanto, o acessório prolonga os dedos e dá à mão a possibilidade de se expressar de uma forma, o que nos permite entrar em uma nova dimensão, a das massagens com sensações.” (Gill Amsallen)
Funciona da seguinte maneira: as canas de bambu agem como se fossem o prolongamento dos dedos, é por isso, dá uma possibilidade maior de alcançar certas regiões do corpo. Adaptam-se aos contornos do corpo promovendo uma modelagem eficiente e eficaz e um relaxamento profundo, pois aliviam tensões musculares.
O material pode ser aquecido para causar ao paciente maior sensação de bem-estar e relax…