Green Zen

Qual é a melhor hora para acordar?



Na Medicina Tradicional Chinesa, acredita-se que cada órgão tem a sua "altura" de energia mais alta e menor "altura" de energia.
É um ciclo de 24 horas que nos ajuda a saber quando fazer exercícios, comer, fazer sexo, descansar e dormir. Também actua como um meio de comunicação com um órgão ou meridiano específico (canal de energia) do corpo. Esta é a programação que irá ajudá-lo a se limpar melhor, nutrir e reparar seus órgãos e ter emoções equilibradas.

Conheça o seu relógio biológico de acordo com a medicina chinesa:

✅ Das 5:00 às 7:00 -  É o momento do intestino grosso, é hora de evacuar e eliminar as toxinas do dia anterior. É também o momento ideal para lavar o corpo e pentear o cabelo. Acredita-se que pentear ajuda a eliminar a energia da mente. Neste momento, você pode sentir emoções defensivas ou sentimentos de estar preso.

✅ Das 7:00 às 9:00 -  É o momento do estômago, por isso é importante tomar a refeição mais importante do d…

Nos dias de hoje, o acompanhamento da mulher grávida envolve uma vasta equipa de profissionais de Saúde, onde o acupuntor pode perfeitamente ser integrado e desempenhar um papel de grande relevância para a qualidade de vida da futura mãe, permitindo-lhe desfrutar de uma das etapas mais importantes na vida da mulher: a maternidade. Numerosas são as situações clínicas onde a Acupuntura tem grande eficácia terapêutica, com a segurança e a garantia de não ter qualquer toxicidade ou efeito na gestação do feto. A especificidade da gravidez, com todas as limitações na utilização da farmacologia, permite à Medicina Chinesa mais uma vez demonstrar a sua importância na prática clínica moderna. Utilizando técnicas seguras e de grande eficácia terapêutica, nomeadamente a Acupuntura, a Medicina Chinesa conquistou o seu lugar na equipa multidisciplinar que acompanha a mulher grávida, permitindo-lhe aumentar o seu bem-estar físico e emocional. A Acupuntura Chinesa é benéfica para as mulheres em todas as…

Auriculoterapia: Solução eficaz para o tratamento de bebés e crianças





A Auriculoterapia é um tratamento baseado no pavilhão auricular, onde possuímos pontos específicos que correspondem a todos os órgãos e funções do nosso corpo.
Para a Medicina Tradicional Chinesa, o equilíbrio do corpo humano acontece devido ao fluxo de energia (Qi), que deve estar equilibrado para que todas as actividades do organismo funcionem adequadamente, evitando-se desta forma o aparecimento de doenças.
Apesar de normalmente de estar associada ao tratamento anti-tabágico, não se restringe no entanto apenas a esse tipo de tratamento tendo uma abrangência muito maior desde problemas musculares a cefaleias.


No tratamento de bebés e crianças, a Auriculoterapia com sementes ou esferas é uma excelente ferramenta porque é uma técnica não invasiva e tem uma rápida resposta ao estímulo. 
Outro factor importante é que não apresenta contra-indicações, podendo ser realizada juntamente com a terapia convencional, ajudando a mi…

O Feng Shui é uma antiga arte chinesa que visa a harmonizar os ambientes em que as pessoas vivem e trabalham, conseguindo-se assim, uma vida mais feliz e cheia de prosperidade.
Originou-se há cerca de 5.000 anos, nas planícies agrícolas da China Antiga. Feng Shui é uma técnica de harmonização energética que visa não só a organização espacial, mas principalmente a integração, através do equilíbrio, entre as forças da Natureza, do Cosmos, e do Homem.
Originária na China, significa literalmente Vento-Água; é normalmente pronunciado Fong Shoei.

Os seus diagnósticos e resoluções são capazes de resolver quase todos os problemas envolvendo uma casa e as pessoas que moram nela.
Antes de continuar, é importante esclarecer que Feng Shui não se limita apenas em colocar “penduricalhos”, como sinos de vento e flautas em determinados pontos da casa.
Para se compreender o verdadeiro Universo do Feng Shui, é necessário conhecer alguns conceitos básicos de como flui a Energia (Qi), compreensão da essência …

A auriculoterapia é um sistema independente da acupunctura e especialidade dentro da Medicina Chinesa. A aplicação actual da auriculoterapia não se restringe apenas ao tratamento das enfermidades através dos pontos auriculares, este sistema tem-se desenvolvido em relação ao diagnóstico em muitas patologias. Através da auriculoterapia podem ser tratadas cerca de 200 enfermidades, entre as quais estão: enfermidades de carácter funcional, enfermidades de carácter neurótico e psicótico: cefaleias, neurastenia, insónia e dor, etc. A auriculoterapia é provavelmente um dos mais antigos métodos terapêuticos praticados na china. Este microsistema já era referido nos textos antigos como o Huang Ti Nei Jing, onde se relata a estreita relação do pavilhão auricular com o resto do corpo. Em 1973, antropólogos chineses, encontraram nas escavações realizadas na província de Hu Nan, um livro antigo do período Han, escrito em duas partes intituladas “Os onze canais dos braços e das pernas na moxibustão…

Quando falamos em qualidade de vida mais uma vez nos deparamo-nos com a Medicina Chinesa (MTC) em sua essência, pois ela é uma medicina preventiva que somada aos conhecimentos científicos, é capaz de responder inúmeras questões deixadas de lado pela Medicina Ocidental. Baseada em evidências, é uma estratégia milenar de entendimento do ser humano, tornando a vida mais saudável aproximando-nos da saúde integral.
Assim, a Dietética Chinesa traz-nos estratégias interessantes para equilibrarmos o nosso organismo e interagirmos harmonicamente com a natureza. Se faz calor precisamos refrescar-nos, se o frio chega é hora de nos aquecermos. Portanto, o alimento deve ser fonte de prazer e alegria. A escolha deve levar em consideração o clima, a estação do ano, a idade, o sexo, o perfil energético e emocional de cada um. Com sabedoria e bom senso, podemos perceber que o prazer pleno vai além do sabor e da sensação de saciedade. O prazer gera saúde e conforto interno, a alimentação é fundamental…

Fitoterapia vem do grego e quer dizer: Tratamento (therapeia) Vegetal (Phyton), ou ainda, "a terapêutica das doenças através das plantas". Esta terapia pode ser historicamente definida como a ciência que trata dos problemas de saúde utilizando os vegetais (fitocomplexo) As plantas medicinais contêm múltiplos princípios activos para puderem aplicar-se para curar um elevado número de doenças, mais ou menos graves, com efeito regulador e protector do organismo. De facto, cerca de 50% dos fármacos actuais foram sintetizados a partir da separação de alguns dos seus princípios. Os fitoterapeutas defendem que a planta inteira resulta mais efectiva que oferecer os seus princípios separadamente já que estes se intereccionam entre si constituindo um remédio natural mais poderoso que a soma das suas partes.  Na Fitoterapia são usadas ervas medicinais sob diversas formas: Infusão: utiliza-se quando os princípios activos se dissolvem facilmente na água. Coloca-se uma colher de planta seca …

É uma forma de massagem chinesa frequentemente utilizada junto com outras técnicas terapêuticas da Medicina Tradicional Chinesa, como a acupuntura, moxabustão, fitoterapia chinesa e qigong. O Tuina emprega técnicas de massagem para estimular ou sedar os pontos dos meridianos do paciente, visando o equilíbrio do fluxo de energia por estes canais. É ensinado nas escolas de acupunctura como parte da capacitação dos alunos para o trabalho em medicina Oriental. Várias escolas de artes marciais orientais também ensinam o Tuina a seus alunos mais adiantados para uso pessoal e profissional. O Tuina pode ser usado para tratar várias disfunções, entre as quais lesões dos tecidos moles, como também muitos outros tipos de doenças, na cirurgia, ginecologia, neurologia, os cinco órgãos dos sentidos, pediatria, etc. É especialmente satisfatório para pacientes infantis e idosos. No presente, entretanto, o Tuina chinês está dividido em vários ramos, tais como: adulto, infantil, ortopedia e traumatologia, …

De história milenar, originária do norte da China, moxabustão - jiŭ (pinyin) significa, literalmente, "longo tempo de aplicação do fogo", uma espécie de aplicação térmica, feita pela combustão da erva Artemisia sinensis e Artemisia vulgaris. A Moxibustão é uma técnica que consiste em aquecer certos pontos ou zonas do corpo com uma erva seca chamada artemísia. Tem múltiplas aplicações e faz parte integrante da Medicina Chinesa. Curiosamente a palavra chinesa para designar Acupunctura é "Zhen jiu", que significa, à letra, agulha e moxa.
A combustão da Artemísia tem a propriedade de aquecer profundamente. A aplicação do calor produzido pela moxa nos pontos ou meridianos de acupunctura, remove bloqueios de energia que obstruem o seu fluxo pelos meridianos, eliminando a umidade e o frio que promovem disfunções no organismo. Na patologia chinesa as doenças reumáticas são classificadas como doenças do frio, da tristeza e da humidade. O frio patogénico tem características Yi…

Acupunctura é um ramo da Medicina Tradicional Chinesa e um método de tratamento considerado complementar de acordo com a nova terminologia da OMS - Organização Mundial da Saúde.
Consiste na aplicação de agulhas, em pontos definidos do corpo, chamados de "Pontos de Acupunctura" ou "Acupontos", para obter efeito terapêutico em diversas condições. Atribui-se o nome "Acupunctura" a um jesuíta europeu que retornando da China, no século XVII, adaptou os termos chineses "Zhen" e "Jiu", juntando as palavras latinas "Acum" (agulha) e "Punctum" (picada ou punção). A tradução literal do termo chinês, no entanto, é bem diferente. O correto seria Zhen (agulha) e Jiu moxa ou seja "longo tempo de aplicação do fogo". A tradução causa a impressão de que o terapeuta só trabalha com agulhas. Os pontos e meridianos também podem ser estimulados por outros tipos de técnicas. Na verdade, os pontos de Acupuntura podem ser estimulad…

A visão tradicional da medicina chinesa está profundamente ligada a teorias baseadas no Taoísmo, sobre a dualidade Yin/Yang, sobre meridianos e outros conceitos bastante "exóticos" para a ciência médica ocidental. Contudo, contribuições da Antropologia, mais especificamente da Antropologia Médica, vem facilitando o entendimento destes conceitos à luz da interpretação lógica das explicações mítico-religiosas compreendidas como sistemas etnomédicos capazes de dar respostas às demandas por cuidados de saúde de uma determinada população.
O Yin e o Yang são aspectos opostos de todo movimento no universo. É um conceito hoje considerado quântico que os médicos chineses antigos conseguiram adaptar para a medicina. No corpo do homem existe um equilíbrio que pode ser alterado por diversos tipos de influências, como alimentar, comportamental e muitas outras. Na medicina tradicional chinesa, cada órgão do corpo humano é associado a um elemento. O fígado e os órgãos associados, (os tendões…

Em 1970 na China, arqueólogos descobriram uma tumba antiga da Dinastia Han (206-220 a.C.) na região de Ma Dui, província Hunan. Dentro da tumba, foi descoberto um tratado médico escrito durante o período da "Guerra dos Estados"(403-221 A.C.). O nome deste tratado é "Fórmulas para o Tratamento de Cinquenta e Duas doenças". Outro tratado fundamental da MTC foi escrito por Zhang Zhong-Jing (150-219) o Shang Han Lun (Tratado do Frio).
O mais antigo livro de medicina que ainda hoje se mantém em uso é o "HUANG DI NEI JING" (Tratado de Medicina Interna do Imperador Amarelo), tendo sido encontrado um exemplar, em escavações arqueológicas, datado de cerca de 500 a.C. Atribui-se sua autoria a HUANG DI (Imperador Amarelo), que é mais um título do que o nome de uma pessoa. HUANG DI foi um dos três Imperadores míticos da China. Os outros dois foram FU SHI, a quem se atribui a criação dos Trigramas, a 1ª escrita chinesa, e o "YI JING" (ou "I Ching" c…

A medicina tradicional chinesa (MTC), também conhecida como medicina chinesa, é a denominação usualmente dada ao conjunto de práticas de medicina tradicional em uso na China, desenvolvidas ao longo dos milhares de anos de sua história.Largamente estudada e reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS), a MTC possui hoje, mesmo a nível Ocidental, um valor inegável. De tal modo que a própria OMS emitiu, já há alguns anos, uma lista em que reconhece a sua eficácia em várias patologias. 

Numa consulta de MTC é feito um diagnóstico energético demorado e completo que inclui o exame dos pulsos, o exame da língua e um diálogo que ajude a clarificar os sintomas e causas presentes (tendo em conta também o contexto social do paciente).Quando completo o diagnóstico, o Terapeuta prescreve os tratamentos mais adequados, numa perspectiva de integração das várias técnicas de MTC como:Acupunctura, Fitoterapia, Dietoterapia, Massagem (Tui-na) e Auriculoterapia. É provável que o paciente receba ai…