Green Zen

A Drenagem Linfática Manual é uma técnica de massagem terapeutica, criada pelo Dr. Emil Vodder para aumentar a eficácia do funcionamento do sistema linfático.
Pernas cansadas, edemas da gravidez, edemas linfáticos, edemas pos-traumáticos, linfoedema secundário do braço devido ao cancro da mama, recuperação pos-cirurgia estética, fibromialgia, celulite são algumas das principais indicações desta terapia.


Apesar da Drenagem Linfática Manual estar muito divulgada hoje em dia, muitas pessoas desconhecem o verdadeiro alcance desta técnica e quando vão fazer um tratamento, têm uma ideia que nada tem a ver com a realidade.
Esta técnica começou a ser desenvolvida nos anos 20 pelo casal Emil e Estrid Vodder, ambos fisioterapeutas, que trabalhavam num balneário da Riviera Francesa.
Começaram por tratar pessoas que padeciam de doenças crónicas das vias respiratórias superiores. Consideraram que, se os gânglios estavam inflamados e inchados, podia ser consequência da sua doença, assim sendo, começara…

Além de despertar atenção e fascínio por seu valor e beleza, inclusivé por serem uma importante fonte de alimento, outra função foi descoberta: a Massagem com Conchas.

A Massagem com Conchas é uma técnica inovadora e diferenciada, originária da Alemanha e as manobras aplicadas com as mesmas foram inspiradas em movimentos das ondas do mar, somadas às técnicas de Drenagem Linfática Manual. Pode ser aplicada em todos os tratamentos faciais, corporais e para Spa das Mãos e Pés, apresentando propriedades drenantes, oxigenantes e revitalizantes, além de devolver a harmonia do contorno corporal e facial.

Esta técnica inovadora promove um profundo bem-estar físico e emocional. A terapia começa com uma técnica de massagem realizada não com as mãos mas com elementos do mar - conchas, caracóis, búzios. Esta espécie de massagem é uma terapia holística que visa o relaxamento, o equilíbrio, harmonização e limpeza de chacras. As conchas e os caracóis do mar têm energia e essa energia vai ser transmiti…

A Massagem com Pérolas é pouco conhecida aqui em Portugal, ela surgiu na Alemanha e chegou há pouco tempo por aqui. Esta Massagem tem inúmeros benefícios e é auxiliar em tratamentos específicos para celulite, linhas de expressão e relaxamento.

Pode ser aplicada sozinha ou combinada com outras técnicas corporais estéticas como Massagem Modeladora e Drenagem Linfática.

As Pérolas para massagem são como se fossem umas pulseirinhas que se encaixam na mão do profissional, permitindo que ele aplique as manobras de massagem correctamente.
As Pérolas facilitam as manobras de massagem deslizantes e potencializam algumas manobras que devem ser um pouco mais intensas.


Os benefícios da Massagem com Pérolas são: relaxamento muscular, alivia dores, aumenta a circulação sangüínea e linfática.

A Massagem com Pérolas é indicada para:

    * Auxilio nos tratamentos de celulite, gordura localizada, flacidez;
    * Relaxamento muscular;
    * Oxigenação da pele.

Assim como todo tratamento e todas as técnicas, a …

Notícias nos jornais e revistas mostram artistas, intelectuais e o público em geral, fazer diversos exercícios de Yoga.  Mas poucos conhecem bem essa técnica milenar de origem indiana...
O Yoga visa o pleno desenvolvimento psicobioenergético do ser humano e consequentemente um eterno equilíbrio consigo mesmo e com o universo.
A Índia, local do surgimento do Yoga, caracteriza-se por ser um país milenar com raízes culturais e filosóficas muito fortes.  Segundo as lendas indianas, o Yoga foi deixado na terra pelos deuses, com o objectivo de acompanhar a evolução do homem, para levarem pleno o seu desenvolvimento a todos os níveis, e também aflorar com o Yoga, os diversos níveis energéticos e subtis do ser humano.
Mitologicamente o Yoga foi cantado nos puranas, fábulas e lendas, onde o deus Shiva ensinava à sua esposa Parvati, as técnicas do Yoga, estando este a beira de um rio, um peixe viu-os fazendo as ásanas do Yoga (posições psico-físicas) e passou a imita-los, devido a isso, evoluiu tant…

De acordo com a definição da FEDERAÇÃO MUNDIAL DE MUSICOTERAPIA (WFMT): "Musicoterapia é o uso profissional da música e dos seus elementos como intervenção em contextos médicos, educativos e sociais, com indivíduos, grupos, famílias e comunidades, que procuram melhorar o seu bem-estar físico, social, comunicativo, emocional, intelectual, espiritual e a sua qualidade de vida. A investigação, a prática, a educação e a formação clínica em musicoterapia são baseadas em criterios profissionais estruturados conforme os contextos políticos, sociais e culturais. (2011)".

É o uso da música e dos seus elementos - som, ritmo, melodia e harmonia - para a reabilitação física, mental e social de indivíduos ou grupos. O musicoterapeuta pesquisa a relação do homem com os sons para criar métodos terapêuticos que visem restabelecer o equilíbrio físico, psicológico e social do indivíduo. Ele utiliza instrumentos musicais, canto e ruídos para tratar portadores de distúrbios da fala e da audição …

Champi ou "Indian Head Massage", é uma arte milenar de massajar a cabeça e faz parte da medicina Ayurveda da Índia. 
A sua prática é feita nos barbeiros, em casa, de mães para filhos, para que os cabelos cresçam mais fortes e saudáveis. 
Através de várias técnicas com óleo, tem inúmeros benefícios, entre os quais o combate ao stress, a melhoria da circulação e drenagem linfática, oxigenação do cérebro, eliminação de dores de cabeça, combate a insónia e a ansiedade, dores de pescoço, rigidez muscular dos ombros, nuca e pescoço, promove um efeito de profundo relaxamento e bem-estar, aumenta a concentração e a produtividade. 


Em 1973, Narendra Mehta, osteopata e terapeuta de massagens, viajou da Índia para Inglaterra para estudar fisioterapia. Mais tarde, em 1978, regressa à Índia para pesquisar os benefícios fisiológicos da massagem à cabeça, tendo passado os anos seguintes a reunir uma vasta documentação sobre a tradição e técnica desta forma de massagem. Mehta desenvolveu,…