Shiatsu

Shiatsu significa, literalmente, "pressão com os dedos". Assim, deve entender-se que a pressão digital é a principal técnica deste tipo de massagem originária do Japão, que baseia os seus pressupostos na antiga Medicina Tradicional Chinesa. Esta técnica terá sido introduzida no Japão há cerca de 1.500 anos, tendo sido inicialmente apenas utilizada como técnica de relaxamento. É uma técnica que combina a massagem com a pressão nos pontos de acupunctura chineses, exercendo pressão controlada sobre os fluxos energéticos através dos meridianos, em pontos específicos, para desbloquear e estimular a energia. -->

Contudo, o Sistema de Massagem Shiatsu, criado no Séc. XX para dar resposta a necessidades de re-alinhamento energético do corpo, tem actualmente várias escolas e as técnicas utilizadas vão para além da simples pressão digital, utilizando-se igualmente a pressão das mãos, dos cotovelos, joelhos, pés ou mesmo o peso do próprio corpo do terapeuta.

Uma das formas mais praticadas é a Massagem Shiatsu Seitai, que incorpora movimentos de alongamento e fricção para estimular a circulação linfática e sanguínea. Neste tipo de massagem, a zona abdominal é particularmente importante.

A Massagem Shiatsu Seitai foi desenvolvida por Kiyoshi Kato no século passado. Este tipo de massagem é tonificante, o que significa que estimula a energia e que movimenta fluidos. À semelhança da Massagem Tailandesa, a massagem Shiatsu Seitai é praticada no chão, com roupa e em cima de um pequeno colchão. A massagem Shiatsu implica o conhecimento dos meridianos (linhas energéticas) do corpo, cujo fluxo harmonioso leva ao equilíbrio integral da pessoa.

 

Os seus principais efeitos fisiológicos são:

- Re-equilíbrio energético;
- Tonificação muscular;
- Estimulação do sistema imunitário;
- Estimulação dos sistemas nervoso e sanguíneo;
- Aumento da flexibilidade articular;
- Redução dos efeitos de perturbações digestivas;
- Favorece o relaxamento;
- Bem-estar físico e psicológico imediato.

COMO FUNCIONA

Muitas doenças podem ser tratadas com sucesso através do Shiatsu, incluindo distúrbios funcionais de órgãos internos, sintomas relacionados com o stress enxaquecas, dores musculares no pescoço e costas, artrite, doenças ginecológicas, esgotamento e debilidade em geral. O Shiatsu é útil durante a gravidez. Promove o bem estar e pode ser usado como tratamento preventivo a longo prazo.

BENEFÍCIOS

Trata o stress, enxaquecas, dores musculares e artrite. É benéfica durante a gravidez. Complementa a medicina ocidental ao fornecer apoio físico e psicológico que os hospitais, cada vez mais sobrelotados, não podem dar. Ajuda a recuperar com mais celeridade. Pode ajudar durante períodos difíceis da vida, como cortes ou monotonia nas relações. Ajuda a manter o bem estar geral.