Drenagem Linfática Manual (DLM)

A Drenagem Linfática Manual é uma técnica de massagem terapeutica, criada pelo Dr. Emil Vodder para aumentar a eficácia do funcionamento do sistema linfático.
Pernas cansadas, edemas da gravidez, edemas linfáticos, edemas pos-traumáticos, linfoedema secundário do braço devido ao cancro da mama, recuperação pos-cirurgia estética, fibromialgia, celulite são algumas das principais indicações desta terapia.

Apesar da Drenagem Linfática Manual estar muito divulgada hoje em dia, muitas pessoas desconhecem o verdadeiro alcance desta técnica e quando vão fazer um tratamento, têm uma ideia que nada tem a ver com a realidade.
Esta técnica começou a ser desenvolvida nos anos 20 pelo casal Emil e Estrid Vodder, ambos fisioterapeutas, que trabalhavam num balneário da Riviera Francesa.
Começaram por tratar pessoas que padeciam de doenças crónicas das vias respiratórias superiores. Consideraram que, se os gânglios estavam inflamados e inchados, podia ser consequência da sua doença, assim sendo, começaram a trabalhar sobre a pele de forma muito suave, tentando com os seus movimentos, que os gânglios recuperassem. Pouco a pouco verificaram que estes reduziam de tamanho e o paciente recuperava a sua saúde.
Foram pioneiros a atrever-se a trabalhar sobre uma zona do corpo tão sensível: os gânglios linfáticos.

O sistema linfático é aberto, ao contrário do circulatório que é fechado e está formado por veias e artérias, circula paralelamente às veias e segue o mesmo sentido.
Os vasos linfáticos encontram-se praticamente em todas as partes do nosso corpo, excepto na zona do ocular e no sistema nervoso central.
Ao contrário do sistema venoso e arterial, o sistema linfático não tem uma bomba (coração) que impulsione o seu fluxo, pelo que o seu mecanismo é totalmente diferente do circulatório.
A linfa forma-se principalmente a partir do liquido extracelular e tem uma cor amarelada ou transparente, é composta por água, proteínas, sais minerais, moléculas de gordura e contém leucócitos. Nalguns casos podem aparecer glóbulos vermelhos, uma vez que, quando fazemos um hematoma o sistema encarregue de recuperar os glóbulos vermelhos, não é o circulatório mas sim o sistema linfático.
Os gânglios são as estruturas fundamentais do sistema linfático, a linfa antes de regressar à corrente circulatória passa através destas estruturas que se situam em zonas estratégicas do corpo, tais como: a zona inguinal, axilas, poplítea, toda a zona abdominal, no tórax, à volta dos intestinos, e principalmente à volta do pescoço. A sua principal função é filtrar a linfa antes de a devolver à corrente circulatória, eliminar toxinas e produzir anticorpos e linfócitos para combater qualquer agente patogénico que nos afecte.

A DLM é uma massagem muito suave, e é fundamental saber para onde encaminhar a linfa. As pressões são muito suaves, lentas e ritmadas para dar impulso à linfa sem danificar os vasos llinfáticos uma vez que, estes são muito estreitos. Nunca pode produzir dor, pelo contrário, produz uma sensação de relaxamento.
Uma das principais aplicações da DLM é nas pernas, uma vez que quando existem problemas circulatórios, sobretudo quando chega o calor, as pernas tendem a inchar e provocam uma sensação peso. Também as grávidas beneficiam muito desta técnica uma vez que, a partir do 5º mês de gestação os tornozelos começam a inchar e a circulação torma-se mais deficiente.
Também é muito aconselhada no pré e pós operatório, não só em cirurgias de estética como no campo oncológico como é o caso de uma mastectomia com a remoção dos gânglios axilares, para prevenir e tratar o linfoedema do braço.
São muitas as aplicações da DLM e sempre que seja realizada correctamente, os seus efeitos serão visíveis a longo prazo.
Atenção! Existem muitos esquemas de fraude e mau profissionalismo em relação a DLM. Escolha sempre um/a profissional certificada, a DLM não é uma massagem que provoque hematomas ou qualquer tipo de dor, se isso acontecer questione o profissional ou tente informar-se junto de um médico.