Qual é a melhor hora para acordar?
Conheça o seu relógio biológico de acordo com a medicina chinesa:
✅ Das 5:00 às 7:00 - É o momento do intestino grosso, é hora de evacuar e eliminar as toxinas do dia anterior. É também o momento ideal para lavar o corpo e pentear o cabelo. Acredita-se que pentear ajuda a eliminar a energia da mente. Neste momento, você pode sentir emoções defensivas ou sentimentos de estar preso.
✅ Das 7:00 às 9:00 - É o momento do estômago, por isso é importante tomar a refeição mais importante do dia, para optimizar a digestão e absorção. Alimentos ricos em nutrientes são melhores pela manhã. As emoções deste momento devem ser relaxantes, prazerosas. E emoções negativas de desgosto e desespero.
✅ Das 9:00 às 11:00 - É a época do Baço - Pâncreas, onde as enzimas são libertadas para ajudar a digerir os alimentos e libertar energia para o dia seguinte. Este é o momento ideal para se exercitar, para trabalhar.
É hora de fazer as tarefas mais exigentes do dia. Neste momento você pode sentir emoções negativas, como baixa auto-estima.
✅ A partir das 11:00 às 13:00 - É o momento do Coração, que vai trabalhar para bombear nutrientes por todo o corpo para ajudar a fornecer energia.
Também é um bom momento para almoçar, recomenda-se uma refeição leve com alimentos preferencialmente cozidos.
Recomenda-se também fazer uma soneca por uma hora, se você não puder, tomar uma chícara de chá de forma descontraída durante este tempo.
É a hora em que fortes sentimentos de felicidade e tristeza são experimentados.
✅ Das 13:00 às 15:00- É o momento do Intestino Delgado, quando os alimentos que foram tomados completam sua digestão e assimilação. Este também é um bom momento para realizar tarefas diárias ou exercícios.
Ocasionalmente, pensamentos subconscientes ou sentimentos de abandono surgem nestas horas.
✅ Das 15:00 às 17:00 - É o momento da Bexiga, quando o lixo metabólico é direccionado para o sistema de filtração do Rim. Este é o momento perfeito para estudar ou concluir um trabalho que requer concentração. É aconselhável tomar outra chícara de chá e beber muita água para ajudar nos processos de desintoxicação.
Sentir-se irritado ou tímido também pode ocorrer durante essas horas.
✅ De 17:00 para 19:00 - É a época dos Rins, quando o sangue é filtrado e os rins agem para manter o equilíbrio químico adequado. Este é o momento perfeito para jantar e activar a circulação, seja andando, fazendo uma massagem ou alongamento.
Pensamentos subconscientes de medo ou terror também podem estar ativos neste momento. Irritação, timidez
✅ Das 19:00 às 21:00 - É o momento do Pericárdio, quando os nutrientes são transportados para os capilares e para cada célula. Este é o momento perfeito para ler. Não é o tempo de trabalho que requer concentração. É o momento mais adequado para fazer sexo.
Você pode sentir alguma dificuldade em expressar emoções. Sensação de exaustão.
✅ De 21:00 a 23:00 - É o tempo do sistema Triplo Aquecedor (meridiano do triplo aquecedor) ou endócrino, onde a homeostase do corpo é ajustada e as enzimas são reabastecidas. Recomenda-se dormir neste momento para que o corpo conserve energia para o dia seguinte.
Sentimentos de paranóia ou confusão podem ser sentidos nessas horas. Desespero
✅ Das 23:00 da noite às 1:00 - É a hora da Vesícula Biliar e, a fim de iniciar o processo de energização, o corpo deve estar em repouso. Na medicina chinesa, esse período de tempo é quando a energia yin desvanece e a energia yang começa a crescer. A energia Yang ajuda você a permanecer activo durante o dia e é armazenado quando você está dormindo.
Sensações subconscientes de ressentimento podem aparecer durante esse tempo.
✅ Das 1:00 às 3:00 - É a hora do Fígado. Durante esse tempo, as toxinas são libertadas do corpo e ocorre a regeneração do sangue. Se você estiver acordado durante esse tempo, você pode ter muita energia yang ou problemas com seu fígado ou vias de desintoxicação.
Este é também o momento de raiva e frustração.
✅ Das 3:00 às 5:00 - È o tempo dos Pulmões, este é o momento em que o corpo deve estar dormindo. Se você acordar, recomendamos exercícios de respiração relaxantes. O corpo também deve permanecer aquecido neste momento para ajudar os pulmões a reabastecer o oxigénio no corpo.
Os pulmões estão associados a sentimentos de dor e tristeza.
Por que acordamos ou nos sentimos mal em uma determinada hora do dia?
Fonte: https://www.novasan.com/blog/cual-es-la-mejor-hora-para-despertarse/
Na Medicina Tradicional Chinesa, acredita-se que cada órgão tem a sua "altura" de energia mais alta e menor "altura" de energia.
É um ciclo de 24 horas que nos ajuda a saber quando fazer exercícios, comer, fazer sexo, descansar e dormir.
Também actua como um meio de comunicação com um órgão ou meridiano específico (canal de energia) do corpo.
Esta é a programação que irá ajudá-lo a se limpar melhor, nutrir e reparar seus órgãos e ter emoções equilibradas.
Conheça o seu relógio biológico de acordo com a medicina chinesa:
✅ Das 5:00 às 7:00 - É o momento do intestino grosso, é hora de evacuar e eliminar as toxinas do dia anterior. É também o momento ideal para lavar o corpo e pentear o cabelo. Acredita-se que pentear ajuda a eliminar a energia da mente. Neste momento, você pode sentir emoções defensivas ou sentimentos de estar preso.
✅ Das 7:00 às 9:00 - É o momento do estômago, por isso é importante tomar a refeição mais importante do dia, para optimizar a digestão e absorção. Alimentos ricos em nutrientes são melhores pela manhã. As emoções deste momento devem ser relaxantes, prazerosas. E emoções negativas de desgosto e desespero.
✅ Das 9:00 às 11:00 - É a época do Baço - Pâncreas, onde as enzimas são libertadas para ajudar a digerir os alimentos e libertar energia para o dia seguinte. Este é o momento ideal para se exercitar, para trabalhar.
É hora de fazer as tarefas mais exigentes do dia. Neste momento você pode sentir emoções negativas, como baixa auto-estima.
✅ A partir das 11:00 às 13:00 - É o momento do Coração, que vai trabalhar para bombear nutrientes por todo o corpo para ajudar a fornecer energia.
Também é um bom momento para almoçar, recomenda-se uma refeição leve com alimentos preferencialmente cozidos.
Recomenda-se também fazer uma soneca por uma hora, se você não puder, tomar uma chícara de chá de forma descontraída durante este tempo.
É a hora em que fortes sentimentos de felicidade e tristeza são experimentados.
✅ Das 13:00 às 15:00- É o momento do Intestino Delgado, quando os alimentos que foram tomados completam sua digestão e assimilação. Este também é um bom momento para realizar tarefas diárias ou exercícios.
Ocasionalmente, pensamentos subconscientes ou sentimentos de abandono surgem nestas horas.
✅ Das 15:00 às 17:00 - É o momento da Bexiga, quando o lixo metabólico é direccionado para o sistema de filtração do Rim. Este é o momento perfeito para estudar ou concluir um trabalho que requer concentração. É aconselhável tomar outra chícara de chá e beber muita água para ajudar nos processos de desintoxicação.
Sentir-se irritado ou tímido também pode ocorrer durante essas horas.
✅ De 17:00 para 19:00 - É a época dos Rins, quando o sangue é filtrado e os rins agem para manter o equilíbrio químico adequado. Este é o momento perfeito para jantar e activar a circulação, seja andando, fazendo uma massagem ou alongamento.
Pensamentos subconscientes de medo ou terror também podem estar ativos neste momento. Irritação, timidez
✅ Das 19:00 às 21:00 - É o momento do Pericárdio, quando os nutrientes são transportados para os capilares e para cada célula. Este é o momento perfeito para ler. Não é o tempo de trabalho que requer concentração. É o momento mais adequado para fazer sexo.
Você pode sentir alguma dificuldade em expressar emoções. Sensação de exaustão.
✅ De 21:00 a 23:00 - É o tempo do sistema Triplo Aquecedor (meridiano do triplo aquecedor) ou endócrino, onde a homeostase do corpo é ajustada e as enzimas são reabastecidas. Recomenda-se dormir neste momento para que o corpo conserve energia para o dia seguinte.
Sentimentos de paranóia ou confusão podem ser sentidos nessas horas. Desespero
✅ Das 23:00 da noite às 1:00 - É a hora da Vesícula Biliar e, a fim de iniciar o processo de energização, o corpo deve estar em repouso. Na medicina chinesa, esse período de tempo é quando a energia yin desvanece e a energia yang começa a crescer. A energia Yang ajuda você a permanecer activo durante o dia e é armazenado quando você está dormindo.
Sensações subconscientes de ressentimento podem aparecer durante esse tempo.
✅ Das 1:00 às 3:00 - É a hora do Fígado. Durante esse tempo, as toxinas são libertadas do corpo e ocorre a regeneração do sangue. Se você estiver acordado durante esse tempo, você pode ter muita energia yang ou problemas com seu fígado ou vias de desintoxicação.
Este é também o momento de raiva e frustração.
✅ Das 3:00 às 5:00 - È o tempo dos Pulmões, este é o momento em que o corpo deve estar dormindo. Se você acordar, recomendamos exercícios de respiração relaxantes. O corpo também deve permanecer aquecido neste momento para ajudar os pulmões a reabastecer o oxigénio no corpo.
Os pulmões estão associados a sentimentos de dor e tristeza.
Por que acordamos ou nos sentimos mal em uma determinada hora do dia?
Os nossos sintomas são nossos amigos; eles são a língua em que o corpo fala para nós.
Entender que cada órgão tem um programa de reparo e manutenção para ser saudável, oferece-nos a oportunidade de aprender a nos tratar para melhorar a saúde e o bem-estar.
Também nos permite identificar exactamente qual sistema de órgãos ou emoções precisamos fortalecer e / ou recuperar. Podemos tirar vantagem dos sintomas e dos sinais corporais como um guia e estabelecer a conexão com o tempo que nos acontece. A solução será baseada no fortalecimento do meridiano correspondente.
Fonte: https://www.novasan.com/blog/cual-es-la-mejor-hora-para-despertarse/
Comentários
Enviar um comentário